ఆహారం, శరీర బరువును తగ్గించడమే కాక, అప్పుడప్పుడు వైద్య సలహాలను పొందడం మంచిది. తరచుగా రక్తపోటును పరిశీలించుకోవాలి. రక్తపోటు అధికంగా ఉంటే వైద్య సలహాల మేరకు సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం లేదా మందుల ద్వారా గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు.